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8 articles sur l'hypnose, la relaxation et le mieux-être, du plus récent au plus ancien.
L'hypnose, ce que c'est vraiment et ce qu'elle n'est pas
Attention focalisée, ressenti, différence avec le sommeil et le spectacle, auto-hypnose : une explication simple et honnête de ce qu'est l'hypnose.
6 min
Hypnose : ce que dit la recherche, et ce qu'elle ne dit pas encore
L'évaluation publique de l'Inserm en 2015, les limites des études sur l'hypnose et nos repères pour lire un titre de presse sans s'emballer.
5 min
Comment se passe une séance d'hypnose, de l'accueil au retour
Entretien, installation, induction, phase de travail, retour : comment se passe une séance d'hypnose, combien de temps elle dure et ce qu'on y ressent.
6 min
Comment choisir un praticien en hypnose sans se tromper
Titre non protégé, diplômes universitaires, vérifications, questions à poser et signaux d'alerte : nos repères pour bien choisir un praticien en hypnose.
5 min
L'hypnose à l'hôpital, ce qui se pratique vraiment dans les services
Hypnosédation au bloc, gestes chez l'enfant, soins de support : comment l'hypnose est proposée à l'hôpital, toujours en complément, et comment la demander.
6 min
Sept idées reçues sur l'hypnose passées au crible
Perdre le contrôle, dormir, tout oublier, rester bloqué : sept croyances courantes sur l'hypnose, confrontées à ce que l'on sait vraiment de cet état.
5 min
L'auto-hypnose en dix minutes pour décrocher du stress du quotidien
Une séance d'auto-hypnose de dix minutes expliquée pas à pas, les bons moments pour la pratiquer, les erreurs de débutant et quand se faire accompagner.
6 min
La relaxation musculaire progressive, pas à pas et sans matériel
Contracter, puis relâcher : la relaxation musculaire progressive expliquée simplement, avec une séance guidée de 20 minutes et une version express de 5.
6 min